原神在前期更新的时候会获取很多的体力，但因为难以达到打世界boss的要求，很多活动主题也参加不了，因此空有体力在手，不了解如何去花。其实在每个级别的不同阶段，可以用体力做的任务是不同的，可以进行合理的规划。在1到15级的时候，虽然不能打世界BOSS，也不能够开启联机的玩法，但可以挑选去拿双色地脉花，将体力花在这个上面，能够为玩家积攒充裕的经验书。等到16级以上之后，这时候世界BOSS就可以打了，可以跟自己的亲友一起来打。

还有部分的周本也可以打，前三次的周本需要30的原粹树脂，一般来讲只需要打满这三次就行，向的奖励特别丰厚，但相应难说相对有难度，一定要提高足够的实力后再去打。等到24级之后，除了以上的世界BOSS与周本可以继续打意外，可以获得蓝色材料了，它能够用来更新武器等级与天赋等级，也是增加自身实力的重要方法，之前周本容易卡关。等到更新后，就会相对轻松了。升到40级之后，需要对体力进行进一步的规划，因为此时已经可以刷到高等级的武器突破素材，因此可以将体力重点用来刷已有武器的突破材料。

45级之后，此时圣遗物副本中出金已经相对稳定了，算是进入了告知发展期。但这时候也不需要把体力着重用在圣遗物上，只需要刷出主词条差不多匹配的，就可以用了，毕竟这段时间只是过渡期。等到50级之后，就可以根据策略培养合适的配队，或者抽自己喜爱的人物了。想要快速拿到原石的玩家，全新活动主题、深渊、尘歌壶、供奉均可以参加，有很多可以拿原石的路径。那些有原石的副本一定要记得去打，如果有足够的肝度，是可以满足一天二十抽的，但会相对累，玩家可以适当挑选。